Articulos del autor Blog



12 Jul 16

Comenzar a preparar su verano

publicado por en la categoría Salud y Bienestar

El verano y las vacaciones son para disfrutar. Para hacerlo de pleno es importante prepararlo adecuadamente desde un punto de vista de la salud. Estos son algunos consejos para preparar tu verano adecuadamente. Está claro que hay muchas claves en las que se podría incidir cuando se habla de verano y salud, pero en este caso nos vamos a referir a tres cuestiones fundamentales sobre salud en esta época estival […]

Comentarios desactivados en Comenzar a preparar su verano
Leer más
7 Jul 16

Tablas de ejercicios para entrenar como un superhéroe

publicado por en la categoría Fitness y deporte

¿Quieres convertirte en un superhéroe? Ahora puedes hacerlo o por lo menos tener sus músculos con estas tablas de ejercicios basadas en los justicieros. ¿Qué hombre no sueña con tener los brazos de Thor o los abdominales de Batman en casi cualquiera de sus versiones? La musculatura de Capital América está ahora a tu alcance. Se han desarrollado una serie de rutinas de ejercicios basados en los superhéroes con las que […]

Comentarios desactivados en Tablas de ejercicios para entrenar como un superhéroe
Leer más
5 Jul 16

¿Quínoa, tan bueno como dicen?

publicado por en la categoría Nutrición y dietas

Englobada dentro de los llamados súperalimentos la Quínoa pasa por estar de moda y considerarse como muy beneficiosa. Vamos a descubrir si realmente es tan buena como se dice. A pesar que tendemos a considerarla como un cereal, realmente por su clasificación botánica la Quínoa estaría más cerca de la remolacha o las acelgas que de los cereales. Sin embargo, tanto su composición como la manera en la que se […]

Comentarios desactivados en ¿Quínoa, tan bueno como dicen?
Leer más
30 Jun 16

La dieta de los deportistas de élite

publicado por en la categoría Fitness y deporte, Nutrición y dietas

La alimentación de un deportista de élite no es como la de un atleta amateur, ni mucho menos la de un ciudadano que no practicar deporte. Partimos de la base de que la dieta que es responsable del suministro de energía para cubrir las necesidades de la persona. En este caso, al tratarse de un deportista de élite son muy diferentes a las de cualquier otra persona, tanto por el […]

Comentarios desactivados en La dieta de los deportistas de élite
Leer más
28 Jun 16

Bebés y animales de compañía, qué hacer con tu mascota ante la llegada del pequeño

publicado por en la categoría Salud y Bienestar

La llegada de un bebé a un hogar con mascota requiere algunas cuestiones previas a tener en cuenta, y, también, saber que tendrás que ayudar a tu mascota a asumir esta nueva situación. Lo primero que debes hacer es no preocuparte. Diferentes estudios han demostrado que las mascotas son beneficiosas para el crecimiento de los niños. La convivencia entre tus hijos y la mascota va a ser beneficiosa para los […]

Comentarios desactivados en Bebés y animales de compañía, qué hacer con tu mascota ante la llegada del pequeño
Leer más
23 Jun 16

Alimentos que mejoran tu felicidad y recetas para aprovecharlos

publicado por en la categoría Nutrición y dietas

No existen alimentos mágicos. Lo que sí podemos encontrar es algunos alimentos que pueden ayudarnos a mejorar aspectos de nuestra vida y ayudarnos a sentir mejor e incluso más felices. Que la alimentación saludable y los buenos hábitos alimentarios son básicos dentro de una vida equilibrada es algo sabido. Combinado con la práctica del ejercicio, comer bien es un eje fundamental para nuestra salud tanto física como mental y, por […]

Comentarios desactivados en Alimentos que mejoran tu felicidad y recetas para aprovecharlos
Leer más
21 Jun 16

Rope training, riesgos y beneficios

publicado por en la categoría Fitness y deporte

Como te decíamos esta modalidad de ejercicio es una de las que se entiende como entrenamiento funcional para todo el cuerpo, el trabajo en la fuerza funcional en este caso ejercitará todos los grupos musculares. Para poner en práctica rope training necesitaremos una cuerda, que se convertirá en el instrumento básico de este entrenamiento. Suelen ser cuerdas cercanas a los 20 metros de longitud y no menores, en principio, de […]

Comentarios desactivados en Rope training, riesgos y beneficios
Leer más
16 Jun 16

Inmunoterapia, qué es y dónde se aplica

publicado por en la categoría Medicamentos

La inmuterapia es otra fórmula para luchar conta el cáncer. Descubre en qué consiste y cómo funciona. Dentro de los diferentes caminos elegidos en la lucha contra el cáncer, la inmunoterapia ha ganado protagonismo en los últimos años y se ha convertido en una vía alentadora cara al futuro. Se asocia el desarrollo del cáncer a fallos del sistema inmunológico que resulta ineficaz a la hora de detectar las células […]

Comentarios desactivados en Inmunoterapia, qué es y dónde se aplica
Leer más
14 Jun 16

Claves para gestionar las broncas con tus hijos adolescentes

publicado por en la categoría Salud y Bienestar

El paso por la adolescencia es un periodo complejo para los hijos y por supuesto para los padres. Es cuando se multiplican las discusiones y las diferencias, y por ello es interesante valorar distintas claves para la gestión de estas broncas y diferencias con los hijos adolescentes. Realmente no es algo muy distinto a lo que como padres debemos estar acostumbrados en cuanto a la relación con los niños, sólo […]

Comentarios desactivados en Claves para gestionar las broncas con tus hijos adolescentes
Leer más
9 Jun 16

Cada cuánto es aconsejable visitar al dentista

publicado por en la categoría Salud y Bienestar

Afortunadamente hoy en día todos tenemos clara la importancia de la salud bucodental. Sin embargo, no tenemos a veces tan claro cada cuánto es necesario acudir al dentista. Cuando hablamos de cuidar la salud de nuestra boca es evidente que hay un gran número de cosas que entran en juego, la primera de ellas es la higiene y las medidas de prevención que nosotros mismos podemos poner en práctica. No […]

Comentarios desactivados en Cada cuánto es aconsejable visitar al dentista
Leer más