Articulos del autor Blog



9 Jul 15

Alimentos para combatir la pérdida de memoria

publicado por en la categoría Medicamentos, Salud y Bienestar

Según nos hacemos mayores nuestro cerebro cambia. Por un lado perdemos facultades y por otro sus habilidades se transforman. La memoria es una de las más afectadas, aunque hay alimentos que nos ayudarán a ralentizar el inexorable proceso.   Una de las cosas que más nos preocupa cuando nos hacemos mayores es la pérdida de facultades mentales asociadas al envejecimiento. En un estudio dirigido por Emilio Ros, del Instituto de […]

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7 Jul 15

¿A qué edad puede empezar a correr un niño? Natación ¿a partir de cuándo?

publicado por en la categoría Fitness y deporte, Salud y Bienestar

Está más que demostrado que el deporte es uno de los pilares de una vida sana, por eso tenemos que enseñar a nuestros niños desde pequeños a ver el deporte como un juego y no como una obligación.   A nuestros hijos les encanta imitar lo que hacemos nosotros, por ese motivo si a nosotros  nos gusta correr, llegará un momento que querrán venir ellos también, pero a veces se […]

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2 Jul 15

Consejos para viajar con niños según qué edad

publicado por en la categoría Salud y Bienestar

Ahora que llega el veranito y con él las tan esperadísimas vacaciones, qué mejor manera de romper con la rutina y el stress diario que un viaje en familia, pero si tenemos hijos nos puede resultar en ocasiones un poco preocupante su bienestar, por ese motivo vamos a dar unos consejos para viajar con niños. Según qué edad tengan nuestros hijos, tendremos que adaptar nuestro viaje a ellos, pero sin […]

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25 Jun 15

Por qué las vacunas funcionan

publicado por en la categoría Salud y Bienestar

Las vacunas son uno de los grandes avances de la humanidad. Gracias a ellas se han conseguido erradicar enfermedades que hasta entonces eran verdaderas plagas para la humanidad. El problema es que se ha creado una batería de mitos en torno a ellas y a la explotación que hace la industria farmacéutica. La más importante es la que tiene que ver con su efectividad real y la forma en la […]

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23 Jun 15

Cinco deportes para una familia con adolescentes

publicado por en la categoría Fitness y deporte, Salud y Bienestar

El deporte es una parte importante de una vida saludable. Además de ayudar a controlar el peso, es una vía de escape para el estrés y  una forma de fortalece los lazos de unión entre la familia cuando todos practican la misma actividad. Una de las preocupaciones de los padres conforme los hijos se hacen mayores es el alejanmiento. En la adolescencia los chavales buscan su propia identidad y para […]

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18 Jun 15

Trucos en los supermercados

publicado por en la categoría Nutrición y dietas

¿Quién no ha entrado a comprar ‘cuatro cosas’ en el supermercado y ha salido con el carrito lleno o ha caído en la tentación de la enésima cazadora que no necesitaba cuando en realidad quería una camisa? Si eres de los que ha picado, no todo es culpa tuya. Comercios y grandes almacenes saben cómo hacer para que compres más de lo quieres. ¡Te descubrimos sus trucos! El ser humano […]

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17 Jun 15

La importancia de la figura paterna en la educación de los hijos

publicado por en la categoría Salud y Bienestar

Si hay una figura central en toda la familia esa es la de la madre. Pese a los avances hacia la igualdad, siguen siendo la figura que estructura la vida familiar y la que se encarga de tomar las decisiones más importantes sobre la crianza de los niños. Por su especial implicación durante los primeros años de vida de los pequeños y su mayor enfoque hacia el cuidado, las madres […]

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11 Jun 15

Azúcar: mitos y verdades

publicado por en la categoría Nutrición y dietas, Salud y Bienestar

El azúcar se ha ganado a pulsa una mala reputación en nuestra sociedad, pero no todo lo que se dice de él es cierto. Estas son las verdades y mentiras sobre el azúcar. 11 A fuerza de repetirlo la sociedad actual ha terminado boicoteando al azúcar hasta el punto que han tenido que surgir diferentes campañas recordando que el azúcar también es necesario en una alimentación equilibrada, aunque en su […]

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9 Jun 15

Senderismo con la llegada del buen tiempo. Rutas para principiantes

publicado por en la categoría Fitness y deporte, Salud y Bienestar

Con el final del frío surgen las oportunidades de practicar nuevos deportes y uno de los más apetecibles es el senderismo. Un poco de ejercicio, buenos paisajes y mejor compañía. Te damos las claves para empezar. Antes de que empiece el calor sofocante de verano y cuando la naturaleza todavía está en pleno apogeo es el momento ideal para practicar senderismo. ¿Quién no disfruta de un tonificante paseo por el […]

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4 Jun 15

Qué errores cometemos al comer en familia

publicado por en la categoría Nutrición y dietas

Una buena alimentación es algo básico, pero mucho más difícil de conseguir y de mantener de lo que parece. Estos son los errores más habituales cuando se trata de comer en familiar. La mesa suele ser un foco de discusiones familiares, unas veces por los alimentos, otras por los modales y otras porque simplemente es el lugar donde realmente se reúnen todos los miembros sin más distracciones que hablar entre […]

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