21 Abr 16

Dieta o ejercicio, con cuál adelgazas más

publicado por en la categoría Fitness y deporte, Nutrición y dietas

Perder peso es el objetivo de la buena parte de la población. Seguir una dieta o hacer ejercicio son las dos fórmulas de lograrlo. ¿Cuál es más efectiva? Deshacerse de los kilos que nos sobran es una de las grandes asignaturas pendientes que tiene un porcentaje elevado de la población. A diario miles de personas en el mundo comienzan a practicar ejercicio o se ponen a régimen con este propósito. […]

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19 Abr 16

Alimentos que no te ayudarán a reducir tu apetito y te harán engordar

publicado por en la categoría Nutrición y dietas

Parece que pueden ayudarte a perder peso, pero nada más lejos de la realidad. Estos alimentos no harán que tengas menos hambre y sí que engordes. Suele ocurrir con bastante frecuencia que al poco tiempo de acabar de comer vuelve a aparecer el hambre. Es algo muy común en las dietas, lo que provoca que los regímenes acaben fracasando. Sin embargo hay que fijarse en los alimentos que ingerimos, que […]

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14 Abr 16

Prendas compresivas ¿Sirven para algo?

publicado por en la categoría Fitness y deporte, Salud y Bienestar

Son uno de los primeros complementos para el runner tras iniciarse. Hablamos de las prendas compresivas. Así actúan y éstos son sus beneficios. Resulta complicado salir a trotar por los parques de cualquier ciudad y no encontrarse con algún corredor que lleve las medias comprensivas, camisetas o mallas. El runner popular cada vez es más exigente con el material que utiliza y las marcas deportivas lo saben. Como si de […]

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12 Abr 16

Los alimentos que más alergias causan

publicado por en la categoría Nutrición y dietas, Salud y Bienestar

Las alergias empiezan a ser un problema endémico de nuestra sociedad. Estos son los alimentos que están detrás de la mayoría de alergia. Cada vez va más en aumento el problema de las alergias alimentarias. La incidencia varía en función de la edad del individuo, pero suelen perjudicar sobre todo a los niños, sobre todo a los que tienen entre 0 y 2 años y medio, aunque en ocasiones, el […]

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7 Abr 16

Qué dieta debes seguir para correr un maratón

publicado por en la categoría Fitness y deporte, Nutrición y dietas

Si tu reto es correr 42,195 kilómetros, la alimentación es clave. Esta es la dieta que debes seguir para correr un maratón. Participar en un maratón exige una mayor intensidad en los entrenamientos, pero también un incremento en las necesidades calóricas. Por delante nos espera una prueba de 42,195 kilómetros, pero para afrontar esta distancia tampoco servirá cualquier energía extra. Es preciso reorganizar los hidratos de carbono para reponer el […]

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5 Abr 16

Mejorar la autoestima de tu hijo adolescente

publicado por en la categoría Salud y Bienestar

A todo padre le preocupan los sentimientos de sus hijos, especialmente los relacionados con la autoestima. Estas rutinas te ayudarán a reforzarlos. Casi sin quererlo, a diario algunos padres consiguen reforzar la autoestima de sus hijos adolescentes a través de los halagos por las tareas bien hechas o dándoles un beso cuando se marchan de casa. Sin embargo, los adultos también tienen sus días malos en donde pueden lastimar el […]

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31 Mar 16

La paga: cuándo empezar y cuánto dar

publicado por en la categoría Noticias

Paga sí, ¿pero cuándo? Prácticamente todos los padres tienen claro que darán una asignación a sus hijos, aquí te damos las claves sobre las cantidades y el momento idóneo para empezar. Durante la infancia, los niños empiezan a recibir una pequeña cantidad de dinero que lleva el nombre de paga. Los expertos aseguran que resulta muy positivo para que aprendan a gestionar este pequeño presupuesto y al mismo tiempo adquiera […]

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29 Mar 16

El síndrome del niño rico ¿Sabes lo que es y cómo combatirlo?

publicado por en la categoría Salud y Bienestar

Niños que tienen todo lo quiere cuando quieren, esa sería la definición de un niño rico, pero el síndrome del mismo nombre es algo diferente. Te descubrimos cómo actúa y cómo combatirlo. El síndrome del niño rico viene asociado por lo general con el exceso de dinero o la búsqueda del mismo. Los pequeños que lo experimentan suelen tener, por lo general, muy baja autoestima, incapacidad para tolerar la frustración […]

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24 Mar 16

Pruebas de fertilidad: cuáles hay, cuánto cuestan y cuáles cubre el seguro

publicado por en la categoría Medicamentos, Salud y Bienestar

Convertirse en madre puede requerir más esfuerzos de los naturales. Estas son las pruebas de fertilidad más habituales, su coste y cuáles pagará tu seguro. A muchas parejas les resulta muy complicado tener hijos, de ahí que tengan que recurrir a diversos tratamientos médicos en busca de una solución. Para que se produzca la fecundación es preciso que confluyan en ambos sexos una serie de condiciones. Entre las pruebas de […]

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22 Mar 16

Verdades y mentiras del virus Zika

publicado por en la categoría Noticias, Salud y Bienestar

El virus Zika es la última enfermedad viral que amenaza con convertirse en una infección global a gran escala. Te contamos todo lo que tienes que saber, las verdades y mentiras que rodean al Zika. Miles de personas se han visto afectadas en todo el mundo por el virus Zika. Se trata de una enfermedad transmitida por la picadura de hembra del mosquito Aedes y las especulaciones sobre las consecuencias […]

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