16 Abr 15

2 recetas con legumbres de temporada

publicado por en la categoría Nutrición y dietas

Los primeros meses del año son unos de los más propicios para el consumo de legumbres. Os proponemos dos recetas concretas, fáciles de hacer y económicas. Las legumbres son un alimento sano, económico y, sobre todo, propio de esta época del año. Garbanzos, judías y habas son habituales en invierno, cuando el frío hace más apetecible un buen plato caliente de chuchara. En su momento ya planteamos dos recetas fáciles […]

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14 Abr 15

Cómo puedo saber si mi hijo crece y engorda como debe

publicado por en la categoría Nutrición y dietas, Salud y Bienestar

La mayor preocupación de una madre con un bebé recién nacido es saber si éste crecer y gana peso al ritmo que debe. Te descubrimos cuál es este ritmo y qué baremos de crecimiento son normales y cuáles no. No hay nada tan angustioso para una madre, especialmente si es primeriza, como ver que su retoño recién nacido no como ni crece como ella cree conveniente. El problema en muchos […]

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10 Abr 15

Cómo puedo conocer el cuadro médico de mi seguro y valorarlo

publicado por en la categoría Salud y Bienestar

A la hora de buscar un seguro de salud hay que estudiar varios elementos, que van desde el precio hasta las coberturas concretas que ofrece pasando por los servicios adyacentes. Entre las cuestiones que no debemos olvidar es el cuadro médico. Hay dos elementos definitorios en un seguro de salud. El primero es, lógicamente, las coberturas y servicios que ofrece y el segundo quien va a encargarse de prestarlos. En […]

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8 Abr 15

Qué es el IPC y por qué te interesa saberlo

publicado por en la categoría Noticias

La inflación  tiene un gran efecto sobre los ahorros y la economía en general y el IPC es su principal indicador a efectos prácticos. Te explicamos qué es, cómo se elabora y por qué debes saberlo. SI el precio de los bienes y servicios sube, tu dinero vale menos. Este es uno de los principios de la gestión financiera que no siempre resulta fácil de asimilar para el ahorrador neófito. […]

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6 Abr 15

Te de jengibre

publicado por en la categoría Medicamentos, Nutrición y dietas, Salud y Bienestar

Habitual en la medicina China, el té de jengibre lo es menos en la gastronomía occidental. Descubre cómo puede ayudarte de aliviar los dolores de la artritis y los dolores menstruales, pero también a mejorar tu circulación. El té es una de las fórmulas más antiguas para tratar todo tipo de dolencias. Existen innumerables variedades de té y cada región tiene sus propias recetas y plantas fetiche. Al final, no […]

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31 Mar 15

Esquí con los más pequeños ¿A partir de qué edad?

publicado por en la categoría Fitness y deporte, Invierno

El esquí es uno de los deportes que más enganchan y existen verdaderos forofos de la velocidad sobre la nieve. Si eres uno de ellos y quieres disfrutar de tu afición con tus hijos, te contamos cuándo podrás iniciarlos y cómo hacerlo. La mayoría de personas que ha probado el esquí repite. Aunque los primeros pasos pueden ser algo dubitativos es relativamente fácil aprender las bases para aprender a manejarse […]

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23 Mar 15

Suplemento o alimento, ¿qué es mejor?

publicado por en la categoría Medicamentos, Nutrición y dietas, Salud y Bienestar

La creciente incorporación del deporte como parte de los hábitos de vida saludable es sin duda una buena noticia se mire cómo se mire. No obstante, no se trata exclusivamente de practicar deporte. Un estilo de vida saludable también ha de tener en cuenta el desgaste energético que la actividad deportiva continuada produce, y la necesidad de reponer y decimos que este debate no tiene mucho recorrido ese desgaste nos […]

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20 Mar 15

Qué es el periodo de carencia en el seguro de salud, cómo me afecta en el embarazo

publicado por en la categoría Salud y Bienestar

Cuando contratamos un seguro podemos pensar que todas las coberturas que nos ofrece los protegen desde el momento de la firma del producto. Sin embargo, existen algunas coberturas que cuentan con un periodo de tiempo en el que la protección no está activa aún, es lo que se conoce com periodo de carencia. De manera más simple podríamos decir que el periodo de carencia es el tiempo que va a […]

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17 Mar 15

¿Son realmente útiles las pulseras inteligentes?

publicado por en la categoría Fitness y deporte, Salud y Bienestar

Los hábitos de vida saludables, la práctica deportiva y las nuevas tecnologías se han dado la mano en los últimos años para generar toda una gama de productos y aplicaciones destinados precisamente al control y monitorización de aspectos tan diversos como la alimentación o el ejercicio físico. La especialización en el control del deporte a través de las llamadas pulseras inteligentes es probablemente una de las más conocidas y de […]

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13 Mar 15

¿Por qué triunfa el CrossFit?

publicado por en la categoría Fitness y deporte

Desde su aparición, el CrossFit ha ido ganando seguidores satisfechos que no cesan de alabar las bondades de modelo de fitness, ¿qué tiene realmente el CrossFit que tanto engancha a quien lo practica? No vamos a entrar en la explicación del modelo de ejercicio a partir de repeticiones que se nos propone, algo que ya tratamos en otro post. En este caso sólo diremos que se trata de una eficaz […]

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