2 Ene 15

¿Sabes lo que es la precastinación?

publicado por en la categoría Salud y Bienestar

Frente a la procastinación o el hábito de posponer tareas o como complemento de la misma, existe la llamada precastinación. ¿Sanes lo que es? Te lo explicamos. Seguro que ya has oído hablar de la procastinación: este trastorno que nos puede llevar a dejar todas las tareas para el último minuto o sustituir las tareas relevantes por otras más placenteras pero menos importantes. Pues bien, en los últimos meses otro […]

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30 Dic 14

Anisakis: el parasito del pescado

publicado por en la categoría Nutrición y dietas

Seguro que has oído hablar del Anisakis, el parásito del pescado del que se habla mucho pero que realmente se conoce poco. Vamos a tratar de ayudarte en esto, y  darte a conocer algunas cosas importantes sobre este parásito. Si lo viéramos físicamente, nos encontraríamos con una larva que puede medir sobre los 2 cm y con un color entre blanco y rosa. Es importante que sepamos que se trata […]

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26 Dic 14

Yoga: el arma secreta contra el dolor de espalda

publicado por en la categoría Fitness y deporte, Salud y Bienestar

Los problemas de espalda son algo muy habitual que, además, con el paso del tiempo van creciendo y si no buscamos soluciones paliativas acaban siendo verdaderamente un problema serio. Además de por posibles enfermedades, lo cual ya nos lleva a otros escenarios, los modelos de vida actuales tienen mucho que ver en el aumento de los dolores de espalda: el estrés, la falta de ejercicio y actividad deportiva, las malas […]

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23 Dic 14

Los genes y la alimentación

publicado por en la categoría Nutrición y dietas

¿Tienen algo que ver las dietas con los genes? Pues en un estudio publicado este año todo apunta a que sí, a que tiene mucho que ver e incluso más allá, también apunta a que la alimentación de una madre antes un embarazo tiene repercusión en la salud del hijo. Al leer debes notar que hablamos de la alimentación antes de la concepción, obviamente la influencia de la alimentación durante […]

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18 Dic 14

10 razones que anulan nuestra vida sexual

publicado por en la categoría Salud y Bienestar

Los beneficios de una vida sexual satisfactoria son evidentes y han sido muchas veces reivindicados, sin embargo, es cierto que una buena vida sexual tiene muchos enemigos acechando. Es curioso cómo el cuerpo puede llegar a negar algunos de los impulsos primarios, que también conocemos como relojes biológicos. Podemos ser capaces de negarnos la comida mediante trastornos como la anorexia, pero también, podemos ser capaces de ver como algo placentero […]

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16 Dic 14

Deporte y alimentación para ganar peso

publicado por en la categoría Fitness y deporte, Nutrición y dietas

Aunque realmente estamos más acostumbrados a visualizar los problemas de las personas con sobrepeso que desean adelgazar, también existe un grupo importante de personas que buscan exactamente lo contrario: personas que tienen dificultades para ganar peso. Además suelen ser casos complicados ya que les cuesta mucho ganar esos kilos que realmente les faltaría para tener una distribución corporal saludable, ya que, un exceso de delgadez, como sabemos, no es para […]

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11 Dic 14

10 hábitos para familias sanas

publicado por en la categoría Salud y Bienestar

Los ritmos de vida moderna, tanto para adultos como para niños, no son precisamente buenos amigos de una vida saludable.Afortunadamente, tenemos muchas cosas que podemos hacer en familia para mejorar nuestra vida y adoptar una más sana y saludable. Probablemente lo primero que habrás pensado es en una buena alimentación, una buena higiene y el ejercicio…y sí, aciertas, pero eso no es lo único que podemos hacer, aunque también lo […]

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9 Dic 14

¿Afecta la alimentación del niño a la salud del adulto?

publicado por en la categoría Nutrición y dietas

Cuando hablamos de una buena alimentación para los niños lo hacemos desde luego en beneficio de la salud de los peques, pero, también pensando en su futuro. Esto es muy importante, y a veces desafortunadamente, nos olvidamos de ello. Los niños están en un crecimiento constante. Todo lo que vamos proporcionándoles a lo largo de su infancia y adolescencia acabará configurando el tipo de persona en la que se convierten. […]

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4 Dic 14

Deporte, ansiedad y endorfinas

publicado por en la categoría Fitness y deporte, Salud y Bienestar

Practicar deporte es una de las mejores maneras de luchar contra la ansiedad. La relación entre el ejercicio  y las endorfinas tiene desde luego mucho que ver en todo esto, aunque también hay otros elementos positivos que influyen. Seguro que muchas veces has escuchado hablar de los beneficios de la actividad física para mejorar los cuadros de ansiedad, y, por supuesto, para disminuir los niveles de estrés tan asociados con […]

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1 Dic 14

01 diciembre Día Mundial de la Lucha contra el SIDA

publicado por en la categoría Noticias, Salud y Bienestar

El 1 de diciembre se celebra el día mundial de la lucha contra el sida, un momento para aumentar el nivel de conciencia sobre uno de los problemas de salud más importantes del mundo. Esta celebración viene además acompañada en este caso de unas muy malas noticias sobre el control de la epidemia en Europa. Y es que parece que el viejo continente circula a contracorriente en este aspecto ya […]

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