31 Ago 17

Las lesiones más comunes en los runners y cómo prevenirlas

publicado por en la categoría Fitness y deporte, Salud y Bienestar

Correr es liberador, divertido, emocionante y una forma de cuidar de nuestra salud, pero hay que prevenir las lesiones más habituales que sufrimos todos los runners. Correr, el jogging de hace varias décadas, el running de ahora siempre ha sido un deporte bastante común por su facilidad y su gratuidad. Sin embargo, ahora parece que está más de moda que nunca. No hay calle, parque o playa donde no se […]

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29 Ago 17

Dietas que ayudarán a calmar a tu hijo con déficit de atención

publicado por en la categoría Nutrición y dietas

La alimentación se relaciona con la salud de manera directa. También los niños con déficit de atención el tipo de dieta puede mejorar o empeorar los síntomas según parece. La revista Pediatrics publicaba una investigación en la que se concluía que la dieta mediterránea, con abundancia de verdura, grasas saludables, nueces, etcétera, puede estar vinculada a un menor riesgo por parte de los niños a la hora de sufrir déficit […]

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24 Ago 17

Alternativas al running para estar en forma

publicado por en la categoría Fitness y deporte, Salud y Bienestar

El running se ha convertido en uno de los deportes de moda. Sin embargo, a todo el mundo no le sienta bien correr o simplemente no le gusta correr. En los últimos años correr se ha convertido en una práctica deportiva al alza. Motivos para ello hay muchos, desde que se trata de un deporte asequible, ya que no es especialmente caro comenzar a practicarlo, hasta que es un deporte […]

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22 Ago 17

¿Qué se considera una urgencia vital en tu seguro?

publicado por en la categoría Salud y Bienestar

La urgencia vital es un elemento muy importante en relación a los seguros. Vamos ver en qué consiste de verdad y por qué es clave en tu seguro de vida y de salud. Y es que la urgencia vital, además de por lo obvio, resulta muy importante dentro de un seguro de salud respecto a cuestiones tan capitales como los centros concertados o los periodos de carencia. Qué es una […]

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17 Ago 17

Busca la energía que te falta en las infusiones

publicado por en la categoría Nutrición y dietas, Salud y Bienestar

Muchas veces buscamos alguna manera de recuperar la energía que nos falta. Tomar ciertas infusiones puede ser la solución a tu falta de energías. Tomar infusiones se está convirtiendo en la nueva manera de coger energía desde por la mañana para afrontar un duro día de trabajo en el que deberás hacer frente también a la actividad diaria con los niños, tu pareja, tu casa, tus clases de tenis, de […]

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15 Ago 17

¿Qué es el paddle surf y cómo practicarlo?

publicado por en la categoría Fitness y deporte

Llega el verano y es un buen momento para conocer otros deportes. En los últimos años está aumentando el número de personas que practican paddle surf. Siempre están apareciendo deportes nuevos y en los últimos años se está poniendo de moda el Paddle Surf como una forma de atravesar superficies acuáticas. Ahora en verano es una época ideal para iniciarte en esta nueva modalidad. Este deporte llamado surf de remo, […]

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10 Ago 17

Cuándo tenemos que ir al fisioterapeuta

publicado por en la categoría Fitness y deporte, Salud y Bienestar

Acudir al fisioterapeuta se asocia a tener que aliviar una lesión muscular, pero también es importante su papel a la hora de prevenir nuevas lesiones o que aparezcan otras antiguas. La mayoría de las personas somos reticentes a acudir al médico o a los especialistas. Ocurre también con los fisioterapeutas, nunca sabemos si debemos acudir a este especialista. El fisio es el encargado de ayudarnos cuando tenemos molestias o dolencias […]

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8 Ago 17

¿Sabes por qué tus hijos se portan mejor fuera de casa?

publicado por en la categoría Noticias, Salud y Bienestar

A quien no le ha pasado que ve como sus hijos no obedecen, gritan, pelean en nuestra casa y cuando van fuera son los niños más educados y atentos del mundo. Todo tiene explicación y esto también. Es un clásico que pasa de generación en generación. ¿Por qué niños que se portan fenomenal en casa de extraños, de abuelos o tíos y cuando llegan a casa tienen mal comportamiento? ¿Por […]

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3 Ago 17

¡Cuidado con el milagro de la creatina!

publicado por en la categoría Fitness y deporte, Nutrición y dietas

Está de moda entre los deportistas, especialmente aquellos que buscan ganar músculo, pero también puede tener efectos secundarios en tu cuerpo. No es oro todo lo que reluce. Seguro que has escuchado muchas veces los beneficios de la creatina, pero como casi todo en esta vida hay que tener un cierto respeto con su consumo por sus efectos secundarios, pese a ser uno de los suplementos vitamínicos más usados en […]

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1 Ago 17

¿Estamos educando a nuestros hijos en la ira?

publicado por en la categoría Noticias, Salud y Bienestar

Cualquier comportamiento de unos padres pueden marcar el de sus hijos. Todo lo que hacemos y decimos tiene reflejo en nuestros hijos. Educamos con los hechos y las palabras. Siempre ha pasado. Los niños se enfadan, tienen rabietas y la manera de reaccionar ante estos comportamientos por parte de los padres puede marcar la futura educación de los más pequeños de la casa. No sólo eso, como es lógico, los […]

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