10 Oct 17

La huerta de toda la vida vuelve en las ciudades

publicado por en la categoría Salud y Bienestar

Tener nuestra huerta es una tendencia, una moda, pero bastante sana. En la mayoría de las ciudades ya hay espacios dedicados a huertos ecológicos y su crecimiento no para. Alquilar huertos ecológicos está de moda. Parece mentira que en pleno siglo XXI, cuando muchos pueblos están desapareciendo y la mayor parte de la población se concentra en las ciudades, son muchos los que empiezan a crear sus propios huertos ecológicos […]

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5 Oct 17

¿Qué bebidas alcohólicas engordan más?

publicado por en la categoría Nutrición y dietas, Salud y Bienestar

No hay duda de que el alcohol no te ofrece ningún nutriente a tu cuerpo, sólo calorías. Todas las bebidas alcohólicas te engordan, pero ¿sabes cuáles más y cuáles menos? Siempre se ha dicho que el alcohol engorda, y es verdad, pero ¿podemos saber cuánto? Evidentemente, cada caso, cada mezcla, es un mundo, pero está computado lo que engorda cada cocktel, cada caña o vino que nos tomamos. Si bebemos […]

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3 Oct 17

¿Es seguro usar el aditivo propilenglicol?

publicado por en la categoría Nutrición y dietas, Salud y Bienestar

En pequeñas dosis no es peligrosos, pero si consumimos habitualmente propilenglicol podemos tener un problema serio de salud. En esta época en que lo natural en los alimentos es una extraña excepción no está demás interesarnos y saber qué tomamos dependiendo de qué alimentos. Y si hablamos del propilenglicol ya nos puede llamar la atención de este producto químico sintético hasta su nombre. El mismo es un derivado del petróleo […]

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28 Sep 17

¿Por qué es bueno hacer ejercicio embarazada?

publicado por en la categoría Fitness y deporte, Salud y Bienestar

Estar embarazada no debería llevarte a dejar de hacer ejercicio. Más bien al contrario, hacer ejercicio sólo te dará beneficios, después de que lo consultes con tu médico. Si el ejercicio físico es importante en todos los momentos de la vida, no lo es menos cuando las mujeres están embarazadas ya que aporta una serie de beneficios que mejoran la situación de la madre y del feto, aunque no hace […]

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26 Sep 17

El aspartamo es seguro si no abusas de él

publicado por en la categoría Nutrición y dietas, Salud y Bienestar

Abusar de cualquier sustancia nos lleva a consecuencias que no esperamos como ocurre con el aspartamo que se usa en la Cocacola light. Como en todos los casos, el problema suele ser la dosis, no lo que consumimos. Si hablamos del aspartamo pasa lo mismo. Este edulcorante sustitutivo del azúcar dicen que es peligroso porque provoca cáncer, aunque es muy utilizado, sobre todo, en la cocacola light. Esta afirmación no […]

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21 Sep 17

Detectar el cáncer de pulmón con biopsias líquidas

publicado por en la categoría Medicamentos, Salud y Bienestar

Las biopsias líquidas abren una nueva esperanza para detectar precozmente el cáncer de pulmón mientras el análisis del ADN circulante en la sangre. La lucha contra el cáncer es una de las prioridades de muchos laboratorios. La publicación americana www.health.usnews.com publicó el pasado mes de agosto un artículo en el que hablaba de las bondades de una nueva biopsia líquida para detectar el cáncer de pulmón. Y es que el […]

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19 Sep 17

Tomar antioxidantes de vitaminas C y D reduce tu ganancia muscular

publicado por en la categoría Fitness y deporte, Nutrición y dietas, Salud y Bienestar

Los antioxidantes no te ayudan a ganar masa muscular, sino que ralentizan tu desarrollo tras un entrenamiento de fuerza. Muchas veces pensamos que una ayuda externa nos puede ayudar. También a la hora de mejorar nuestro tono muscular después de un entrenamiento de fuerza. Sin embargo, no siempre es una buena idea. Pese a la necesidad de los deportistas de tener una buena masa muscular esquelética, como clave para un […]

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14 Sep 17

Qué es la apnea del sueño y cómo combatirla

publicado por en la categoría Salud y Bienestar

La apnea del sueño es un trastorno mucho más frecuente de lo que podemos pensar. Vamos a conocer algo más de este trastorno y como se puede combatir. La apnea del sueño es un trastorno que afecta a la respiración durante los períodos de sueño. Quienes lo sufren experimentan o bien lo que se denomina respiración artificial o bien dejan de inhalar aire durante pequeños periodos de tiempo mientras están […]

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12 Sep 17

4 formas de mantener a tus hijos activos

publicado por en la categoría Fitness y deporte

La actividad física es importante a cualquier edad, pero mucho más durante la infancia. Vamos a repasar cinco formas que te ayudarán a mantener a tus hijos activos. Los niveles de sedentarismo de los niños en la actualidad son alarmantemente grandes. Los efectos de las nuevas tecnologías de la comunicación y la nueva manera de entender el juego a través de dispositivos tecnológicos hacen que los niños sean mucho más […]

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7 Sep 17

Cuántos cafés debes tomar al día si quieres vivir más

publicado por en la categoría Salud y Bienestar

¿Puedes ganar más tiempo de vida si tomas una cantidad determinada de café al día? Según un estudio sí. Y es que, según dos estudios publicados en el pasado mes de julio por la revista Annals of Internal Medicine que confirmaba los resultados del trabajo de la escuela de medicina de la Universidad de Harvard publicados el año 2015, consumir alrededor de tres tazas de café diarias pueden tener efectos […]

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