14 Dic 17

Tratamientos de salud antiguos que ahora nos dan la risa

publicado por en la categoría Salud y Bienestar

A lo largo de la historia ha habido médicos, curanderos, que han tratado de curar enfermedades. A base de experimentar la medicina ha avanzado, pero algunas de las bases dan miedo… Seguro que tú también te acuerdas de aquellas cosas que hacían tus padres o tus abuelos para aliviar dolores o enfermedades y ahora te ríes al recordarlo. En esta línea, en www.time.com han recopilado varios tratamientos que se hacían […]

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12 Dic 17

Mamá embarazada ,no duermas boca arriba

publicado por en la categoría Salud y Bienestar

Una investigación demuestra que los fetos son más sanos y viables cuando las madres duermen de lado, mientras que dormir boca arriba le perjudica. Una de las molestias más habituales en las mujeres embarazadas se produce a la hora de dormir. La gran duda siempre es saber cuál es la mejor postura para dormir embarazada  en la que la madre se encuentre más cómoda y el feto no sufra ningún […]

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7 Dic 17

Un zumo para cada deporte

publicado por en la categoría Fitness y deporte, Nutrición y dietas

Los zumos de fruta son grandes aliados de los deportistas, ya que nos apostan una serie de elementos que nos ayudan a recuperar o a no parar. Una de las principales prohibiciones que tienen muchos deportistas profesionales y los que se toman el deporte en serio para mejorar marcas o su fisonomía es el alcohol y los refrigerantes por su alto contenido en azúcar. Para estas personas, sin embargo, si […]

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30 Nov 17

¿Qué es y cómo detectar la ectasia ductal?

publicado por en la categoría Salud y Bienestar

Una de cada cuatro mujeres sufre ectasia ductal, normalmente en la menopausia. No es grave, se suele curar con antibióticos y no tiene nada que ver con un tumor. La ectasia ductal es un término médico que consiste en un bloqueo o taponamiento de los conductos mamarios que se encuentra detrás del pezón de las mujeres y afecta a un 25% de las mismas. De alguna manera se trata de […]

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28 Nov 17

¿Sabes cómo superar las agujetas?

publicado por en la categoría Fitness y deporte, Salud y Bienestar

Siempre se ha relacionado la aparición de las agujetas con el hecho de realizar ejercicio, pero eso no quiere decir que se haga bien. Después de todo, las agujetas son microrroturas musculares. ¿Quién no ha tenido agujetas algunas veces después de haber hecho ejercicio? Lo cierto es que el saber popular siempre ha hablado del agua con limón y azúcar para combatir estas molestias musculares. Su definición sería algo así […]

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23 Nov 17

Cuida tu salud física y mental con estas aplicaciones

publicado por en la categoría Fitness y deporte, Salud y Bienestar

Cada vez hay menos excusas para que no cuidemos de nuestra salud. Las aplicaciones de los smartphones nos ayudan a conseguirlo de una manera fácil. Prueba cuál te va mejor. Mantenernos en forma física y mental es una cuestión de salud, pero no siempre tenemos tiempo que hace falta para lograrlo. En estos tiempos de smartphones o teléfonos inteligentes, de internet y tecnología encontramos un aliado que nos puede facilitar […]

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21 Nov 17

El test de los miedos ocultos de tus hijos

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A través de un test con seis fotos puedes descubrir cuáles son los miedos de tus hijos, primer paso para que los puedan superar y puedan ser felices en el futuro. Tener miedo no es cuestión de edad. Todos sentimos miedos, infundados o no, a lo desconocido, a lo oscuro, a ciertos animales. El miedo es muy libre. Lo cierto es que sentir miedo crea en nosotros una barrera que […]

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16 Nov 17

Ballet fit, entrenamiento total

publicado por en la categoría Fitness y deporte

Mezclar los ejercicios habituales con los de ballet pueden ayudarte a mejorar tu condición física en una nueva disciplina llamada Ballet fit. El ballet fit es la nueva moda para estar en forma. Su creadora es Mary Helen Bowers, excomponente del Ballet de Nueva York que trabajó con Natalie Portman para preparar su papel en Cisne Negro. Tan visible fue el resultado, que su técnica de entrenamiento empezó a expandirse […]

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14 Nov 17

Así influye la alimentación en tu nivel de energía

publicado por en la categoría Nutrición y dietas, Salud y Bienestar

Somos lo que comemos y hay alimentos que nos ayudarán a mantener el nivel de energía que necesitamos en el día a día y otros que no. ¿Te sientes cansado todo el día y sin energía? ¿Estás estresado o con ansiedad? La forma en la que te alimentas puede tener que ver. Y es que cuando el organismo tiene que hacer frente al cansancio permanente, al estrés, la ansiedad, etc… […]

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9 Nov 17

Los cinco ejercicios que recomienda Harvard para ponerte en forma

publicado por en la categoría Fitness y deporte, Salud y Bienestar

Ponerse en forma no es tan difícil como pensamos y un informe de Harvard nos informa de cinco deportes que podemos realizar para conseguirlo. Ponerse en forma es seguramente una de las obsesiones más globales que existe, como también es muy probable que la pregunta más recurrente en estos casos sea ¿qué tengo que hacer para conseguirlo? La profesora de Harvard I-Min Lee se ha encargado de detallar una guía […]

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