4 Feb 16

Las personas felices no viven más, las que están sanas sí

publicado por en la categoría Salud y Bienestar

Las personas felices no viven más, las que están sanas sí

Suele decirse que la felicidad alarga la vida. Nada más lejos dela realidad, si quieres vivir más, estar sano es la mejor opción. Hasta ahora se pensaba que las personas felices vivían más años. Distintos estudios trataron de demostrar esta relación, pero tampoco existe la certeza de que esto sea cierto del todo. En realidad, lo más probable es que la longevidad no depende del grado de felicidad sino de […]

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2 Feb 16

Ponerte en forma con los deportes de nieve ¿Cuántas calorías se pierden?

publicado por en la categoría Fitness y deporte, Nutrición y dietas, Salud y Bienestar

Ponerte en forma con los deportes de nieve ¿Cuántas calorías se pierden?

La temporada de nieve ya está aquí. Los deportes de invierno son una excelente manera de mantenerse en forma. Descubre cuánto peso te ayudan a perder. Por fin ha llegado el gran momento para los aficionados a los deportes de invierno. Después de un año esperando ya pueden pisar la nieve y disfrutar de disciplinas como el snowboard, esquí o patinaje sobre hielo. Son disciplinas que solo se pueden practicar […]

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28 Ene 16

Cómo empezar a ir al gimnasio y durar más de tres días

publicado por en la categoría Fitness y deporte, Salud y Bienestar

Cómo empezar a ir al gimnasio y durar más de tres días

Hacer ejercicio es un clásico entre los buenos propósitos de año nuevo. Te damos las claves para apuntarte al gimnasio e ir de verdad. Todo el mundo ha sido alguna vez principiante en el gimnasio. Cuesta acudir por primera vez a una instalación deportiva a ejercitarse por distintos factores, pero en realidad lo más complicado es conseguir una regularidad que permita entrenar varios días a la semana. Lo que más […]

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26 Ene 16

Así influye el hacer deporte en tu cerebro

publicado por en la categoría Fitness y deporte, Salud y Bienestar

Así influye el hacer deporte en tu cerebro

Hacer deporte no sólo ayuda a estar en forma, también tiene efectos positivos sobre tu cerebro y su desarrollo. Te desvelamos cuáles son. A partir de la experiencia que va adquiriendo el cerebro tiene la oportunidad de ir cambiando. Es lo que se conoce en realidad como plasticidad y lo que provoca que tanto la memoria, el aprendizaje y la reparación del cerebro se amplíen. El potencial plástico de la […]

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21 Ene 16

Menús familiares para superar el atracón navideño

publicado por en la categoría Invierno, Salud y Bienestar

Menús familiares para superar el atracón navideño

La Navidad se distingue por los excesos gastronómicos. Si has comido de más, te proponemos algunos menús que te ayudarán a superar la hinchazón y recuperar la normalidad alimenticia. Comida de empresa, Nochebuena y Navidad con la familia, Nochevieja con los amigos y el día de Reyes. Más de dos semanas de exceso en donde se come y se bebe en grandes cantidades. Cuando finalice este periodo festivo la gente […]

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19 Ene 16

Claves para frenar la agresividad infantil

publicado por en la categoría Salud y Bienestar

Claves para frenar la agresividad infantil

Que los niños pueden ponerse muy agresivos en un momento dado, pero de ahí a que tengan un problema media un mundo. Te damos las claves para reconocerlos y combatir la agresividad infantil. Resulta habitual que a edades tempranas algunos niños muestren una conducta agresiva, en donde pretenden causar daño, ya sea físico o psíquico, a sus padres o a otros menores. Esta acción se manifiesta por medio de tirones […]

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14 Ene 16

Por qué ellos enferman más que ellas

publicado por en la categoría Salud y Bienestar

Por qué ellos enferman más que ellas

Enferman más y tiende a ser peores pacientes. Así describe a los hombres un informe que desvela por qué ellos tienen peor salud que ellas. Mal llamadas el sexo débil, las mujeres pueden considerarse el sexo más fuerte en lo que a salud se refiere. Su sistema inmune es mucho más resistente en comparación con el de los hombres, tal y como han demostrado distintas investigaciones científicas. La última noticia […]

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12 Ene 16

¿Son buenos los cereales para el desayuno?

publicado por en la categoría Nutrición y dietas

¿Son buenos los cereales para el desayuno?

Los cereales son uno de los desayunos más socorridos y extendidos, sobre todo para niños, pero ¿Son tan buenos como quieren hacernos creer? ¡Descúbrelo! Contra todas las creencias y las costumbres, uno de los peores desayunos que se pueden tomar por las mañanas son los cereales, sobre todo si tienes intención de perder peso. Mucha gente los sigue tomando pensando que son muy saludables, pero están equivocados. Si compras cualquier […]

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7 Ene 16

Alimentos para ganar masa muscular

publicado por en la categoría Fitness y deporte, Nutrición y dietas

Alimentos para ganar masa muscular

Si estas entrenando y necesitas más potencia no todo lo conseguirás con ejercicio. La alimentación es clave y éstos alimentos te ayudarán a ganar masa muscular. Hay muchos alimentos que ayudarán a incrementar la masa muscular. Cuando se escoge unos determinados productos se hace con el propósito de que cubran las necesidades nutricionales. Entre otras cosas se necesitan proteínas, que permiten construir y reparar músculos y otros tejidos; grasas para […]

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5 Ene 16

Por qué muere más gente en los hospitales el fin de semana

publicado por en la categoría Salud y Bienestar

Por qué muere más gente en los hospitales el fin de semana

La pregunta puede parecer de mal gusto pero sólo refleja una estadística que resulta interesante explicar. Vamos a ver por qué muere más gente en los hospitales los fines de semana. Los hospitales de todo el mundo, incluidos los españoles, >presentan unas tasas de fallecimientos más altas durante los fines de semana que de lunes a viernes. Esto se debe sobre todo a la falta de personal sanitario y a […]

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