27 May 16

Mindfullness qué es y cómo saber si es para ti

publicado por en la categoría Salud y Bienestar

Mindfullness qué es y cómo saber si es para ti

Como en todos los nuevos conceptos relacionados con el bienestar personal, en Mindfullnes podemos encontrar diferentes interpretaciones. Vamos a tratar de explicar este concepto de la manera más sencilla posible. Debemos tener en cuenta que estamos haciendo referencia a toda una manera de vida, ya que, realmente, desde un punto de vista amplio en el significado de Mindfullness, encontramos cuestiones como la plena conciencia, la atención absoluta, la conciencia abierta… […]

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24 May 16

Cómo reacciona tu cuerpo cuando dejas de beber agua

publicado por en la categoría Nutrición y dietas, Salud y Bienestar

Cómo reacciona tu cuerpo cuando dejas de beber agua

El consumo de agua es fundamental para los seres humanos. Esto lo sabemos, sin embargo, no siempre tenemos claros los motivos por los que beber agua es tan importante, y desde luego menos claro aún sabemos cómo reacciona nuestro cuerpo al dejar de beber agua. El agua es utilizada por nuestro cuerpo no sólo como un elemento saliente, la sed no es una casualidad, es una demanda de nuestro organismo […]

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19 May 16

Medicamentos para la ansiedad

publicado por en la categoría Medicamentos

Medicamentos para la ansiedad

Dentro de los problemas de salud mental que más han crecido en los últimos años, la ansiedad ocupa un lugar muy importante. Los medicamentos son la solución más utilizada, aunque también podemos encontrar otros remedios naturales. La ansiedad se genera y se manifiesta a nivel del sistema nervioso. Hoy en día la gran mayoría de tratamientos psicofarmacológicos incide en el los sistemas neurotransmisores, buscando la regulación de las diferentes actividades […]

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17 May 16

Yoga, para quién es

publicado por en la categoría Fitness y deporte, Salud y Bienestar

Yoga, para quién es

¿Quién no ha oído hablar de los beneficios del yoga? Una cosa es que sea buena y ora que sea bueno para ti. Cómo descubrirlo. Seguro que en muchas ocasiones has escuchado hablar sobre los beneficios del yoga. Puede que también te hayas preguntado para quién es el yoga o si es posible realizarlo con cualquier edad y condición física y los beneficios que puede aportar. Vamos a tratar de […]

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12 May 16

Cómo lavarte las manos correctamente

publicado por en la categoría Salud y Bienestar

Cómo lavarte las manos correctamente

Mantener una buena higiene en las manos es una de las barreras más simples y eficaces para evitar un buen número de infecciones y enfermedades. Sin embargo, no siempre tenemos claro como lavarte las manos correctamente. La importancia de mantener una buena higiene en las manos queda patente en los primeros años de vida. No hay más que ver cómo los padres de recién nacidos se lavan constanemente las manos […]

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3 May 16

Desayunos para que tus hijos adolescentes rebosen energía

publicado por en la categoría Nutrición y dietas

Desayunos para que tus hijos adolescentes rebosen energía

El desayuno es la comida más importante del día e influye en el rendimiento académico. Estas son algunas fórmulas para un desayuno con toda la energía que necesitas. El desayuno se considera la comida más importante del día, la que debe proporcionar las suficientes energías para comenzar la jornada con buen pie. Supone una gran preocupación para los padres, sobre todo cuando sus hijos son pequeños, pero también ocurre algo […]

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28 Abr 16

Deducciones familiares que puedes incluir en tu declaración de la renta

publicado por en la categoría Noticias

Deducciones familiares que puedes incluir en tu declaración de la renta

La familia no sólo es fuente de gasto, también permite acceder a deducciones en la declaración de la renta para pagar menos impuestos. En la declaración de la renta existen unas cuantas posibilidades de obtener beneficios y una de ellas es a través de las deducciones familiares, que hacen referencia a los descendientes e hijos. Entre algunas de las novedades que deberías contemplar en la declaración de 2015 se encuentran […]

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26 Abr 16

El síndrome HELLP todo lo que tienes que saber al respecto

publicado por en la categoría Salud y Bienestar

El síndrome HELLP todo lo que tienes que saber al respecto

Catalogada como muy grave, estos son los síntomas del síndrome HELLP y todo lo que tienes que saber al respecto. El síndrome HELLP se trata de una enfermedad catalogada como de muy grave y que adquiere la categoría de rara. Suele ocurrir durante el embarazo de la mujer, sobre todo en la última fase de gestación y comienza con una rapidez sorprendente. HELLP procede de las siglas en inglés de […]

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21 Abr 16

Dieta o ejercicio, con cuál adelgazas más

publicado por en la categoría Fitness y deporte, Nutrición y dietas

Dieta o ejercicio, con cuál adelgazas más

Perder peso es el objetivo de la buena parte de la población. Seguir una dieta o hacer ejercicio son las dos fórmulas de lograrlo. ¿Cuál es más efectiva? Deshacerse de los kilos que nos sobran es una de las grandes asignaturas pendientes que tiene un porcentaje elevado de la población. A diario miles de personas en el mundo comienzan a practicar ejercicio o se ponen a régimen con este propósito. […]

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19 Abr 16

Alimentos que no te ayudarán a reducir tu apetito y te harán engordar

publicado por en la categoría Nutrición y dietas

Alimentos que no te ayudarán a reducir tu apetito y te harán engordar

Parece que pueden ayudarte a perder peso, pero nada más lejos de la realidad. Estos alimentos no harán que tengas menos hambre y sí que engordes. Suele ocurrir con bastante frecuencia que al poco tiempo de acabar de comer vuelve a aparecer el hambre. Es algo muy común en las dietas, lo que provoca que los regímenes acaben fracasando. Sin embargo hay que fijarse en los alimentos que ingerimos, que […]

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